دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی

مواد لازم:

پونه: 1 قاشق غذاخوری

آویشن: 1 قاشق غذاخوری

آب جوش: 3 لیوان

 

طرز تهیه:

پونه و آویشن را شسته و در آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت با 3 لیوان آب جوش روی حرارت ملایم بماند تا دم بکشد.

می توان از پونه و آویشن خشک شده نیز استفاده کرده اگر سبزیجات خشک شده باشد حجم سبزیجات را 2 برابر کنید و محتویات آب جوش همان 3 لیوان است این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب است و خاصیت ضد عفونت دارد.

برای سرماخوردگی بسیار مفید است.

آویشن گیاهی است پایا از تیره نعناع به اشکال و انواع مختلف. تجزیه شیمیایی این گیاه مواد چرب – مواد رنگی و منگنز فراوان یافت می شود. خوردن آویشن برای تقویت بدن و معده، تقویت بینایی مفید است.

آویشن دارای خاصیت ضد صرع، ضد تشنج، رفع تشویش و اضطراب مفید است.

برای رفع استرس به خصوص در ایام امتحانات توصیه به تهیه دم کرده فوق و یا دم کرده آویشن به تنهایی می باشد.

این دم کرده را صبح و ظهر و شب هر وعده نصف استکان میل نمائید.

مصرف دم کرده فوق برای رفع سرفه های خشک، تنگی نفس، انگل های دستگاه گوارشی، بیماریهای کلیه و مثانه، درد مفاصل و نقرس مفید است. آویشن برای ریزش موی سر بسیار مفید است.

اما باید در مصرف آویشن حد تعادل را رعایت کرد مصرف بیش از حد از جوشانده به خصوص پودر آویشن به خانم های باردار توصیه نمی گردد.

مصرف بیش از حد می تواند موجب سرگیجه گردد و برای بیماران قلبی زیاد اصلا توصیه نمی شود. اثر شفابخش پونه نیز صفرابر، ضد نفخ، اشتهاآور، هضم کننده غذا است.

مصرف پونه نیز برای درمان سرفه های خشک بخصوص در فصل زمستان بسیار مفید است.

خوردن جوشانده زیر را به اشخاصی که از دل پیچه و ورم معده و یا احساس چنگ زدن معده بسیار رنج می برند توصیه می نمائیم.

پونه برای تقویت لثه مفید است. مصرف پونه خشک در درمان سکسکه بسیار تاثیرگذار است.


---- ---- ----

نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:


موضوعات مرتبط: بستنی و انواع نوشیدنی های ، خواص میوه جات و سبزیها ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : شنبه 14 دی 1392برچسب:, | 21:15 | نویسنده : تغذیه سالم |

6 خوراکی مناسب برای فصل سرما
تغذیه در فصول سرد
مصرف مولتی ویتامین خطر سقط جنین را افزایش می هد
آیا خوردن میوه چربی خون را بالا می برد؟
دختر خانمهای که در جستجوی خواستگارند این میوه را بخورند!
فوت‌و‌فن ‌های کباب کوبیده
طرز تهیه کباب تابه ای یا ماهیتابه
بخورنخورهای ورزشی
شنيسل مرغ
تهیه جوجه کباب با طعم ویژه
10 Best Muscle Recovery Foods
Shredded Chicken Sandwich
گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت
سلامت رژیم غذایی در دوران شیردهی
ساندویچ بخورم یا نخورم؟
اگر دندان و لثه سالم دارید، دهان‌شویه‌ مصرف نکنید
آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان
کاهش فشارخون بالا با تغییر شیوه زندگی
رابطه ریزش مو و تغذیه
خواص نارنج
خواص عناب
مضرات لواشک برای دندان ها
چربی سوزی پوست سیب
توصیه هایی برای افزایش قد
رفع خستگی روزانه
کاهش سرانه مصرف شیر
نسکافه رژیمی
تغذیه شاگرد زرنگ ها
میوه هایی برای تقویت چشم
خوراکی هایی که پیرتان می کند!
شاهد ویترینی از محصولات سالم در جشنواره دنیای تغذیه باشید
الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب باید از کودکی آغاز شود
مراقبت از دندانها با تغذیه مناسب
سالاد الویه روسی
مصرف میوه ها و سبزیجات و ریسک پایین تر سرطان سینه
خواص زردچوبه و تشخیص زردچوبه تقلبی
اختلالات روانی تهرانی‌ها 800 برابر شد!
بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟
یافته های مهم و جالب پزشکی و سلامتی در سال ۲۰۱۳
Bacon & Egg Breakfast Pizza
تاثير آلودگي هوا بر روي پوست
تغذیه و سلامت ریه
آب پنیر را دور بریزیم یا نه؟
رازهای پنهان نوشیدن چای
این خانم‌ها به این مواد مغذی بیشتر نیاز دارند
قبل از دویدن چه بخوریم؟
ماسك لايه بردار FACE TO FACE
ارزش غذایی ماکارونی
آشنایی با خواص شوید (شبت)
عرق نعناع را با احتیاط مصرف کنید
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • میم ب